Proeflessen

Decathlon en Partners organiseren sportevenementen in jouw sport en jouw regio. Zoek hier jouw favoriete sportevenement en sport met ons mee!

3 gratis proef trainingen Softbal

Honk- of Softbal is een spel met 2 teams waarbij je moet proberen een geworpen bal weg te slaan, vervolgens langs de honken te rennen en weer de thuisplaat aan te raken, dan heeft dat team 1 punt gescoord. Het team wat in het veld staat moet proberen de loper/ster uit te maken.

Alkmaar
Softbal
Doe mee!

2 gratis proeflessen

Zwangerschapstraining doe je voor jezelf én voor je baby. Jullie gezondheid staat voorop. De professionele zwangerschapscoach van Team Victrix begeleidt je hierbij. Met een CrossFit programma op maat kun jij een goede sportroutine volgen, die past bij jouw lichaam en zwangerschap.

Alkmaar
Zwangerschapstraining
Doe mee!

Survival 1,2 en 3

SURVIVAL 1, 2 EN 3 Voorbeeld Voor extra veiligheid nabij het water - na het C-diploma Bij het zwemvaardigheidsdiploma Survival leert je kind hoe hij/zij zichzelf kan redden als hij/zij onverwachts in het water terecht komt. Je kind leert ook wat je absoluut niet moet doen als een vriendje in nood is. Alle onderdelen worden gekleed uitgevoerd. Zodra een traject succesvol is afgesloten wordt een officieel zwemvaardigheidsdiploma uitgereikt. Het Survival zwemmen bestaat uit totaal 3 diploma’s. • Vervolg op het C-diploma • De vaardigheden zijn specifiek gericht op veiligheid nabij het water • Behaal de officiële survivaldiploma’s van het NPZ (Nationale Platform Zwembaden)

Boxtel
Zwemles
Doe mee!

Aqua'fit

Samen fit en gezond Fit en gezond blijven wil toch iedereen? Samen bewegen in het ondiepe water is gezond en bovendien erg gezellig. Onder begeleiding van een gediplomeerde zweminstructeur voer je op een verantwoorde manier en op eigen niveau de oefeningen uit, ook als je niet kunt zwemmen. Houd je spieren soepel en voel je weer helemaal fit. • Verbeter je conditie en geniet van sociale contacten • In het water kun je veilig bewegen met minimale kans op blessures • Train in groepsverband, maar op je eigen niveau • Onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur

Boxtel
Aquasporten
Doe mee!

vrij zwemmen

Waterpret voor iedereen Gezellig met vrienden, vriendinnen of familie naar het zwembad. Ga samen ravotten en spelen in het water, of gewoon lekker ontspannen aan de kant en beleef de leukste tijd! • Extra speelplezier, maak gebruik van de speelmaterialen in het water • Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwemvleugels of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van minimaal één volwassene • Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

Boxtel
Zwemmen
Doe mee!

Aqua'fun

Waterpret voor kids Heb je een B-diploma en wil je eindelijk alles in het water doen wat zonder diploma niet mocht? Kom dan mee snorkelen, apenkooien, estafette racen en survivallen! AQUA’FUN is een leuke, gevarieerde en uitdagende les voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar, met minimaal zwemdiploma B. Plezier en bewegen staan bij deze les centraal. • Bewegen in het water is leuk en gezond • Maak contact met nieuwe vriendjes en vriendinnetjes • Maak spelenderwijs kennis met verschillende groepslessen

Boxtel
Aquasporten
Doe mee!

Aqua'slank

Verantwoord afvallen Terug op gewicht, of gewoon extra kilo’s kwijtraken? Met Aqua’Slank ga je onder begeleiding van een instructeur sporten en afvallen. Wekelijks neem je deel aan een intensieve work-out en werk je aan je uithoudingsvermogen, kracht en souplesse. Samen met je instructeur ga jij de strijd aan tegen die extra kilo’s! • Sport in een kleine groep met dezelfde doelstelling • In het water kun je veilig bewegen zonder kans op blessures • Je verbrandt 40% meer calorieën vergeleken met dezelfde oefeningen op de kant of buiten

Boxtel
Aquasporten
Doe mee!

AQUASWIMBA

Full body work-out Dans op het ritme van de muziek en laat je meeslepen door onze enthousiaste en gediplomeerde zweminstructeur. AquaSwimba is een combinatie van Fitness, Gym, AquaRobics en Latin Dance. Een full body work-out zonder ingewikkelde pasjes en choreografieën. • Sportief maar vooral heel leuk • Laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk • Verbeter je conditie op je eigen niveau

Boxtel
Aquasporten
Doe mee!

Zwemvaardigheid

Voor de echte waterratten - na het C-diploma Een super leuk en uitdagend zwemdiploma voor de echte waterratten! Tijdens de Zwemvaardigheid leren kinderen veel nieuwe zwemslagen zoals de vlinderslag, polocrawl en samengestelde rugslag. Natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod. Hiermee worden ze voorbereid op het wedstrijdzwemmen en leren dan ook bij alle zwemslagen o.a. de ideale ademhalingstechnieken, keerpunten en startduik. • Vervolg op het C-diploma • Balvaardigheid, survival en onderwateroriëntatie komen aan bod • Behaal de Optisport zwemvaardigheid diploma’s

Boxtel
Zwemles
Doe mee!

Liz & Wes Spetterles

Samen genieten en bewegen Tijdens de Liz & Wes Spetterles worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes stap voor stap vertrouwd gemaakt met water en zetten ze de eerste stappen in het watervrij worden. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het ondiepe warme water is voor ieder kind een feest! Gedurende de lessen wordt er een belevingswereld voor de kinderen gecreëerd. Samen met Liz & Wes en hun vriendjes beleven zij de eerste stappen in en om het water. Bij de eerste les is er de mogelijkheid om een startpakket aan te schaffen. Het pakket bestaat uit een Muziekdoos en het spetterboekje welke bijpassend zijn aan de leeftijd van jouw zoon of dochter. Hierin zijn spelletjes en voorleesverhaaltjes voor je kindje te vinden, daarnaast staat er ook allerlei informatie in over de lessen. Tijdens de Spetterlessen zijn er certificaten en washandjes te verdienen, zo worden de kinderen beloond als ze steeds meer zelf durven in het water. Als de kinderen oud genoeg zijn kunnen zij direct doorstromen naar de reguliere zwemles. Dan gaan ze op avontuur met Zed en Sop, de grote broer en zus van Liz & Wes. • Liz & Wes Spetterles is geschikt voor kinderen van 0 tot 4 jaar • Onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur • Stimuleren van motoriek, coördinatie en ademhaling • Bevorderen van de instroom naar reguliere zwemles • Gratis proefles (opgeven via formulier onderaan deze pagina)

Boxtel
Zwemles
Doe mee!

Vrij Fitness

Voor ieder wat wils Wil je aan je conditie werken, je spieren versterken of je figuur verbeteren? Dan is Optisport Health Club het ideale adres voor jou. Je bepaalt zelf wanneer je sport en wat je doet: er is voor ieder wat wils. Begeleiding aanwezig: Elke woensdag van 19:00 uur tot 21:00 uur Groepslessen Bij het Dommelbad bieden wij vanaf augustus ook groepslessen aan, we bieden twee verschillende groepslessen aan in onze fitnessruimte. Deze groepslessen kunnen door maximaal 8 verschillende deelnemers per keer worden bezocht. Optisport BBB BBB staat voor buik, billen en benen. Het is een low-impact les waarbij je door middel van verschillende oefeningen je buik, billen en benen traint. Elke oefening wordt ongeveer 40-60 seconden volgehouden worden en daarna heb je weer even rust. Het voordeel van de Optisport BBB les is dat iedereen de oefeningen op zijn/haar eigen niveau kan beoefenen. Woensdag 19:00 - 19:30 Optisport BBB (30 min) Optisport Challenge Tijdens Optisport Challenge worden de deelnemers gedurende 30 minuten uitgedaagd. Er wordt door de deelnemers 2 keer een circuit afgelegd waarbij er geprobeerd wordt om de betreffende oefening gedurende 30 – 45 seconde vol te houden. Het doel van Optisport Challenge is wekelijks jezelf te verbeteren. Woensdag 19:30 - 20:00 Optisport Challenge (30 min) Je kunt je fitnessabonnement combineren met het zwembad, kies voor een toevoeging van banenzwemmen of banenzwemmen + groepslessen. Inschrijfgeld Fitness: € 24,95

Boxtel
Aquasporten
Doe mee!

Familiezwemmen

Een uitje voor het hele gezin Op zoek naar een gezellig en actief uitje voor het hele gezin? Kom Familiezwemmen! Samen met je (klein)kinderen genieten en spelen in het water. • Alleen voor kinderen onder begeleiding van (groot)ouders • Extra speelplezier, maak gebruik van de speelmaterialen in het water • Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwemvleugels of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van minimaal één volwassene

Breda
Zwemmen
Doe mee!

Pagina's

  • Login